소개
라이프 밸런스 로그는 현대인의 컨디션과 휴식 리듬을 기록하고, 실천 가능한 관리법을 공유합니다.
기록 원칙
- 최소한의 루틴으로 꾸준함 유지
- 몸과 마음의 피드백을 우선
- 개인에게 맞는 휴식법 찾기
운영 방식
관리자만 글을 등록하고 관리합니다. 독자는 기록을 참고하며 자신에게 맞는 루틴을 찾아볼 수 있습니다.
주요 주제
수면 리듬
회복 루틴
컨디션 기록
마음 관리