측정 항목
수면 품질, 에너지, 집중 지속 시간, 회복 속도
PROJECT OVERVIEW
인간 가동 효율 보고서
감정을 배제한 객관적 지표로 생활 루틴의 출력값을 측정합니다.
운영 원칙
- 지표 우선 기록
- 반복 가능한 루틴 설계
- 주간 성과 리포트
Step 01
컨디션과 집중력 기준선 설정
Step 02
작업 효율을 높이는 루틴 설계
Step 03
회복 루프를 적용한 일일 리듬 구축
Step 04
데이터 기반 재조정 및 개선
결과 활용
주간 리포트로 루틴을 정교화합니다.