측정 항목
수면, 집중, 회복, 에너지 소비
DASHBOARD MANUAL
운영 개요
삶을 하나의 시스템으로 보고, 상태를 기록하고 명령어로 정리합니다.
운영 규칙
- 데이터 기반으로 판단한다
- 명령어 단위로 루틴을 분리한다
- 불필요한 입력값을 제거한다
Step 01
상태 점검과 로그 수집
Step 02
오류 패턴 분류
Step 03
명령어 기반 개선
Step 04
결과 재점검 및 기록
정리 기준
효율을 낮추는 루틴은 즉시 제거합니다.
재배치 원칙
핵심 루틴을 오전 시간대에 배치합니다.