실시간 루틴 점검
하루 3회 체크로 출력값 변화를 추적합니다.
- 기상 후 컨디션 로그
- 집중 블록 성과
- 회복 루틴 완료
집중 효율
86%
회복 지수
74%
신체 가동
91%
수면 품질
인지 에너지
피로 누적
주간 효율 리포트
누적 데이터를 기반으로 다음 주 루틴을 설계합니다.
출력 평균
82점
리듬 안정
+12%
회복 속도
1.4배
블로그 하이라이트
전체 보기Daily Score
측정값을 수치화해 루틴 변화를 즉시 확인합니다.
Recovery Loop
회복 루틴을 반복해 피로 누적을 분산합니다.
Focus Stack
90분 집중 + 20분 회복 구조로 효율을 유지합니다.