수면 리듬
잠의 질과 다음 날의 컨디션을 연결해봅니다.
리듬 타임라인
기록 원칙 보기
AM 7:30
가벼운 스트레칭과 물 한 잔으로 시작
PM 1:10
업무 중간 10분 재정비
PM 9:00
컨디션 점검 및 오늘의 감정 기록
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